Méditer jour après jour books Christophe André

Méditer jour après jour
Release: 2015-11-04 | Author: Christophe André

Méditer pour apaiser son esprit, méditer pour savourer sa vie : la méditation de pleine conscience est un moyen de cultiver sérénité et lucidité, accessible à tous.

Ce livre audio est destiné à guider, jour après jour, ceux qui se lancent dans la méditation, comme ceux qui approfondissent leur pratique. Il comporte 25 leçons, depuis les bases - comment utiliser la respiration, le corps, la conscience de l'instant présent -, jusqu'aux exercices approfondis - faire face à la souffrance, stabiliser ses émotions, construire la paix de l'esprit et du cœur...

Ce livre audio est la lecture de la version texte, revue et augmentée, de Méditer, jour après jour (L'Iconoclaste).

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  • HERKUNFT
  • Die ewigen Toten (David Hunter, Band 6)
  • Der Löwe in dir
  • Alles, was Mädchen wissen sollten, bevor sie 13 werden
  • Permanent Record: Meine Geschichte
  • Weltsystemcrash: Krisen, Unruhen und die Geburt einer neuen Weltordnung
  • Du spinnst wohl!: Eine außergewöhnliche Adventsgeschichte in 24 Kapiteln
  • Komm, ich erzähl dir eine Geschichte
  • Das inoffizielle Harry-Potter-Kochbuch: Von Butterbier bis Kürbispasteten - mehr als 150 magische Rezepte zum Nachkochen
  • Der Elefant, der das Glück vergaß: Buddhistische Geschichten, um Freude in jedem Moment zu finden
  • You Deserve This: Einfache & natürliche Rezepte für einen gesunden Lebensstil. Bowl-Kochbuch
  • Sauerländer BBCrew Dutch Oven: Rezepte, Tipps und heiße Kohlen
  • BECOMING : Meine Geschichte
  • Was machen wir an Weihnachten? (Wieso? Weshalb? Warum? junior, Band 44)
  • Guglhupfgeschwader: Der zehnte Fall für den Eberhofer Ein Provinzkrimi
  • Woran du erkennst, dass deine Katze deinen Tod plant
  • Am Arsch vorbei – Der Gelassenheitstee: 100g Kräutertee Wellness in der Dose
  • Der Postillon +++ Newsticker +++ 2020: Tagesabreißkalender
  • Erebos 2
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